La spécificité des ateliers : Ils proposent de découvrir de nouvelles approches parfois fascinantes, et d’expérimenter leurs outils. Outils efficaces et directement utilisables dans la vie quotidienne.
ATELIER RELATIONS/COMMUNICATION
Cet atelier propose aux participants d’expérimenter et de s’approprier des outils et techniques de communication permettant de développer la qualité de sa communication, et d’améliorer sa capacité à gérer efficacement les difficultés de la vie relationnelle, dans le cadre personnel comme professionnel. Les acquis ( démarche et outils ) peuvent être transférés très rapidement dans sa réalité quotidienne. Cet atelier se déroule le samedi toute la journée et regroupe de 5 à 12 personnes.
ATELIER PSYCHOLOGIE POSITIVE
La psychologie positive est une nouvelle approche. Nouvelle en Europe, car elle est utilisée depuis déjà un certain nombre d’années aux USA et au Canada, où elle est appliquée dans le domaine de la médecine, de l’éducation, de la santé, du sport, du coaching en entreprise. Cette approche a des racines scientifiques : elle est fondée sur une étude scientifique du fonctionnement humain optimal et elle s’appuie sur des disciplines comme la physique quantique, la neurobiologie … De nombreuses expériences sont d’ailleurs menées en laboratoire aux USA montrant son bien fondé et son efficacité. Contrairement à la psychologie traditionnelle qui a consacré ses efforts sur les problèmes psychologiques, sur les pathologies mentales, la psychologie positive se propose de mettre l’accent sur les points forts plutôt que les faiblesses, sur le renforcement du bien-être. Elle vise à favoriser l’épanouissement des individus et des groupes dans les situations de la vie réelle. Elle s’attache à développer les capacités mentales, émotionnelles, spirituelles et relationnelles, pour nous aider à savourer la vie, et à résoudre les problèmes. Elle utilise des techniques et outils relevant des approches cognitives, psychocorporelles et humanistes. Cet atelier propose aux participants : – De faire le point sur leur façon d’aborder la vie, en terme d’approche positive et négative, d’identifier leurs points forts – De prendre conscience de l’impact de leur approche sur leur fonctionnement, leurs relations et sur les évènements rencontrés dans leur vie – D’expérimenter et de s’approprier différents outils permettant de développer leur approche positive de la vie en générale, leurs capacités mentales, émotionnelles et relationnelles – Tout ceci pour Améliorer rapidement leur bien-être intérieur et relationnel. Cet atelier se déroule le samedi, sur deux journées espacées de 4 mois environ, et regroupe de 5 à 12 participants. Entre les deux sessions un suivi à distance ( par mail ou téléphone ) est proposé par les formateurs. En option une journée supplémentaire et/ou un suivi individualisé.
ATELIER GESTION DU STRESS
Cet atelier propose aux participants d’expérimenter et de s’approprier des outils et techniques permettant d’améliorer sa capacité à gérer le stress dans la vie de tous les jours, qu’il soit de nature intrapsychique ou relationnel. Les outils transmis ont été choisis pour leur grande efficacité et leur facilité d’utilisation aux quotidien Cet atelier se déroule le samedi toute la journée et regroupe de 5 à 12 personnes.
JOURNEES DE SUIVI
IL est proposé aux personnes ayant participé à un atelier un suivi en groupe ( 2 ou 3 journées par an de regroupement )
Pour plus d’informations sur les tarifs et programmes, cliquer ci-dessous sur « Astrodrame », « Atelier Psychologie positive », « Atelier Gestion du stress » , « Journées Suivi »
EQUIREL 